̄(=∵=) ̄

2012年11月14日 (水) 20:23

20121114_202337.JPG

こんばんは。
はるなです ̄(=∵=) ̄ぴょん

昨日のおはなし。
学校が午前中までだったので、岩盤浴に行ってきました!
岩盤浴、だいすきなのです\(^o^)/
老廃物をいっぱい排出できてる感じがするし、ちょっぴり痩せるんじゃないかとか思ったり。。。
そんなこんなで120分間頑張りました!
赤ら顔なので終わったとき、ゆでだこ状態でした(°_°)こんな感じ↓↓真っ赤っか!ではでは、SWEETに行って参ります!(`_´)ゞ
☻はるな☻

iPhoneから送信

今日は~

2012年11月14日 (水) 19:47

皆様~( ´ ▽ ` )ノ本日はサッカー日本代表、オマーン戦ですp(^_^)q

もちろん!!!sweetでも絶賛放映中します!!(笑)
私のブログを見てくれたコトを話して頂けると、通常90分ですが、試合ラストまで延長サービスしちゃいまーす(^o^)/みんなで応援しちゃいましょ*\(^o^)/*

みなさんのお越しを心よりお待ち申し上げますm(_ _)m

番長亜希(笑)

★葵のダイエット日記 vol.1★

2012年11月14日 (水) 00:54

20121114_005430.jpeg 20121114_005430_2.jpeg 20121114_005430_3.jpeg

こんばんわぁ(o^^o)
夜更かし大好き葵です(=゚ω゚)ノ

 

さぁさぁ始まりました!

『葵のダイエット日記』

 

恥ずかしながら現状…
サヨナラ美味しいお肉たち(;´Д`A
ここからキュっと引き締まったBODYに変身するのでお楽しみに♡

 

今日は腹筋と腕立て伏せ20回ずつやりました!
明日はお店だから、お店で30回やろぉっかな〜(´・Д・)」

 

明日(今日??)はサッカーW杯をかけたオマーン戦!
みんなで一緒に応援しましょ(((o(*゚▽゚*)o)))
お〜にぃっぽーん!
にぃっぽーん!にぃっぽーん!あおーい〜!!!!

 

葵でした(^ω^)